Ученые приравняли начало рабочего дня в 9 часов утра к пытке
Совсем недавно учёные из Оксфорда завершили исследование, в котором им удалось выяснить, что начало рабочего дня с девяти часов утра плохо влияет на организме людей.
Эксперты ещё раз убедились в том, что человеческий организм природой запрограммирован так, что он самостоятельно определят в какое время суток он максимально готов к работе, как физической, так и умственной.
Стараясь не опоздать на работу люди, зачастую вынуждены вставать очень рано и при этом недосыпая и нарушая естественные биоритмы организма.
В качестве примера можно привести ситуацию с режимом питания в тюрьмах и даже в больницах, где приём пищи в утреннее время осуществляется по графику и не всегда является полезным, так как организм человека в это время ещё не готов выполнять процесс переваривания.
Таким образом, специалисты настаивают, что для того чтобы увеличить работоспособность человека на рабочем месте необходимо процесс начала профессиональной деятельности начинать с десяти часов утра.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья. По мировым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Тем не менее, ученые продолжают исследовать эту тему…
В наше быстро меняющееся время многие из нас сталкиваются с необходимостью перекусить быстро и удобно, что зачастую приводит к походу в фастфуд. Однако, забота о здоровье и правильном питании не…
Правильное питание играет огромную роль в сохранении молодости и здоровья, позволяя людям буквально обмануть время. Старая мудрость Гиппократа о том, что «Мы — то, что мы едим», не потеряла своей…
Правильное питание и его режим сыграли ключевую роль в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта и в предотвращении возможных заболеваний, как подчеркнула врач-диетолог Анастасия Ефимова в интервью для aif.ru. Она отметила, что…