Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Чем больше у человека лишнего веса, тем сложнее его сбросить. К такому выводу пришли британские ученые, которые пытались определить, почему более полные люди намного дольше сбрасывают лишний вес.
Как правило, вес и рост человека должны быть пропорциональными, но высчитать индекс идеальной массы тела довольно легко. Допустимый уровень отклонения от нормы составляет не больше 7 килограмм. Если у человека 10 килограмм лишнего веса, и больше, то это свидетельствует только о том, что ему нужно срочно похудеть.
Стоит отметить, что за скорость сбрасывания веса у более полных людей, отвечает специальный вид белка, который контролирует человеческую массу тела, и есть главным показателем того, сколько человек может весить после похудения. Именно этот белок имеет уникальную клеточную память. Он знает о том, сколько кушал человек во время того, когда у него был лишний вес, и сравнивает прошлый показатель с тем, который показывает человек в тот момент, когда начинает питаться правильно и сбалансированно.
Как правило, эти цифры совершенно разные, и белок максимально удерживает человека от того, чтобы сбросить лишний вес, так как требует употребления им прошлого, максимального, количества, калорий.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...