Ученые из Швеции рассказали о последствиях недосыпа
Группа учёных из Швеции в проведённом ими исследовании выяснила, что если человек систематически недосыпает, то он подвергает свой организм опасности.
Если человек спит меньше нормы, то в его кишечнике возрастает уровень определённых бактерий, что негативно может сказаться на полноценной деятельности организма, выяснили специалисты. Прежде чем сделать подобное заключение, эксперты организовали и провели специальный эксперимент, в котором они задействовали около десяти представителей сильной половины человечества, не имеющих серьёзных проблем со здоровьем.
В ходе научного проекта испытуемым на протяжении одной недели давали возможность спать всего 4 часа в сутки. Затем учёные углублённо изучили состояние их кишечника, что позволило выяснить: в нем значительно возросло количество бактерий, называющихся Firmicutes, а число микроорганизмов под названием Bacteroidetes осталось прежним. Специалисты подметили, что подобное явление ранее было зафиксировано в кишечнике полных людей.
Также авторы исследования отметили, что недосыпание приводит к ухудшению чувствительности к инсулину на целых 20 процентов.
Также авторы исследования подметили, что недосыпание приводит к ухудшению чувствительности к инсулину на целых 20 процентов.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также