подробнее

Ученые узнали, к чему приводят нарушения в работе биологических часов

Всем уже давно известно, что каждый человек имеет биологические часы. В своём исследовании группа учёных смогла установить тот факт, что если в работе их происходит сбой, и они перестают совпадать с реальностью, то у человека появляется множество проблем со здоровье, кроме того, у него происходит сбой в режиме сна. 

Основной проблемой в данном случае, конечно же, является появление бессонницы, которая приводит к ухудшению самочувствия людей. Сон является неотъемлемой частью полноценной жизни человека, и если люди ложатся спать очень поздно, то это негативно сказывается на организме. Также если спать весь день, то это тоже ничего хорошего не даст здоровью человека. Нарушение необходимого для организма режима дня приводит к сбою биологических часов.

Нарушение нормальной работы «внутренних часов» человека может повлиять на аппетит, что в свою очередь приведёт к недоеданию. Также это может поспособствовать появлению у людей многих болезней и психологическому расстройству.

Авторы исследования советуют всем придерживаться правильного режима, что позволит им долго оставаться здоровыми.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Создание опросов: простой способ собрать ценную информацию для анализа рынка

Не каждая команда готова собирать исследовательские и фокус-группы, которые помогут проанализировать рынок перед запуском нового продукта, узнать запросы аудитории и оценить продажи. Другое дело — создать опрос для потенциальных пользователей…

Подробнее...

Сертификат ISO/IEC-27001 для Почты получил Яндекс 360

Яндекс 360 получил для Почты сертификат соответствия стандарту ISO/IEC-27001. Он подтверждает, что данные пользователей надёжно защищены по международным стандартам безопасности. Сертификат ISO/IEC-27001 выдается на три года. Он определяет систему управления…

Подробнее...

Характеристики новых наушников HAVIT превосходят все ожидания

Превосходят все ожидания характеристики новых наушников HAVIT H655BT. Такой вывод сделали эксперты, которыми стали 10 популярных блогеров – производитель отправил им наушники для оценки качества перед выпуском продукта на рынок….

Подробнее...

Практическое применение 3D-принтеров и четырехсторонних станков

В современном мире технологии играют ключевую роль в оптимизации производственных процессов и упрощении многих аспектов нашей повседневной жизни. Среди них особое место занимают 3D-принтеры и четырехсторонние станки, которые представляют собой…

Подробнее...