подробнее

Польза и вред льняного масла для организма

Льняное масло уже давно стали называть женским маслом. Больше всего оно подходит именно представительницам прекрасного пола, улучшая состояние волос и кожи. Еще с давних времен продукт используют не только для пищи, но также и как натуральное лекарство. На сегодняшний день ученые признают, что льняное масло – одно из самых полезных.

В льняном масле содержится кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Продукт содержит в два раза больше ненасыщенных жирных кислот, чем знаменитый рыбий жир. В нем можно найти токоферол, витамин К и группы В, ретинол, а также ценнейшие Омега-3 и Омега-6. Льняное масло получают с помощью холодного отжима, поэтому оно сохраняет все свои свойства, а после этого очищают.

Продукт можно употреблять как в чистом виде, так и разбавлять другими ингредиентами, если использовать для кожи лица и тела, для рук и волос. Учтите, что льняное масло быстро окисляется, как только соприкасается с воздухом или нагревается. Поэтому хранить его нужно в темном прохладном месте, куда солнечные лучи не проникают. После того как вы открыли продукт, пользоваться им можно всего лишь один месяц.

Перед покупкой необходимо обращать внимание на упаковку, масло должно быть изготовлено методом холодного отжима, срок годности должен быть коротким, а цвет светло-коричневым. Продукт снижает уровень холестерина, помогает при запорах и геморрое, способен выводить камни из почек, лечит ожоги, приводит в норму давление и сохраняет здоровье сердечно-сосудистой системы, лечит псориаз, экзему, укрепляет волосы и ногти, помогает при менструальных болях, а также защищает организм от раковых заболеваний.

А вот противопоказано льняное масло тем, у кого есть заболевания желчевыводящих путей, а также половых органов, беременным и кормящим мамам, детям до 3 лет и тем, кто употребляет антибиотики и антидепрессанты.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Чистота и безопасность: как часто стоит мыть холодильник в летнюю жару?

В жаркий летний период россияне начинают активно заботиться о чистоте своих холодильников, что помогает предотвратить размножение бактерий. Однако, как утверждает доцент кафедры промышленной инженерии Университета РОСБИОТЕХ Виктория Стефанова в интервью…

Подробнее...

Зодиакальные стрижки: как выбрать идеальное каре по знакам зодиака

Стрижка боб продолжает оставаться одной из самых популярных модных тенденций этого сезона. Парижская версия стрижки, а также стили «ривьера», «Нирвана» и другие техники уверенно занимают лидирующие позиции в трендах парикмахерского…

Подробнее...

Разоблачение: Как «бразильская» эпиляция стала глобальным трендом без бразильских корней

Бразильская эпиляция, ставшая популярной среди женщин по всему миру, вызывает смешанные чувства. Безусловно, процедура может быть болезненной и вызывать дискомфорт. Тем не менее, многие женщины готовы переносить эти неудобства в…

Подробнее...

Финансовая карта судьбы: что ждет вас в финансах с 9 по 15 июня?

На этой неделе нас ждет неблагоприятное влияние Меркурия, который вошел в знак Рака. Это событие может вызвать ослабление финансовых потоков и негативные изменения в деловой сфере. Партнерства могут оказаться под…

Подробнее...