Простой смузи поможет сбросить лишние килограммы
Последние дни после новогодних праздников особенно актуальны стали различные диеты. Ведь многие успели набрать вес. Однако избавиться от лишних килограммов помогут так называемые разгрузочные дни, диеты, а также смузи – домашние напитки, которые богаты по составу, содержат множество полезных витаминов, минералов, микроэлементов, клетчатку и необходимые нашему организму вещества.
Смузи для похудения легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобиться всего несколько ингредиентов — два грейпфрута, два стебля сельдерея, два ломтика ананаса, одна столовая ложка меда и немного порошка имбиря. Этот напиток содержит довольно много клетчатки, которая помогает работе кишечника и выводит из организма шлаки и токсины, отлично приводит его в тонус, а также поможет вывести лишнюю жидкость, из-за которой также бывает лишний вес.
Кроме того, предлагаемый смузи поможет в борьбе с такой неприятностью, как апельсиновая корка или целлюлит, а также расщепляет жировые клетки. В этом помогают ананас и грейпфрут. Имбирь тонизирует, содержит множество полезных микроэлементов, укрепляет иммунную систему, а сельдерей – настоящая кладезь витаминов и минералов, а также содержит клетчатку, которая нормализирует микрофлору в кишечнике.
Для начала возьмите сельдерей с ананасом и грейпфрутом и положите в чашу блендера. Теперь необходимо перемолоть данные ингредиенты до однородной массы. Добавьте мед и щепотку порошка имбиря. Последний более концентрированный продукт чем свежий. Если вы предпочитаете корень имбиря в свежем состоянии, тогда натрите его на терке, добавьте в уже готовый смузи и тщательно перемешайте все компоненты.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также