Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...У человека бывает спонтанное желание съесть какой-то определенный продукт. При обычном голоде, подходит любя пища. Но бывает, что хочется чего-то конкретного. Есть мнение, что таким образом организм подает сигнал о недостатке какого-то продукта.
Часто беременные женщины полагают, что это желание их не рожденного ребенка. Эксперты выявили в спонтанном желании что-то съесть психологические причины. Непонятное желание что-то потребить можно объяснить феноменом Собаки Павлова. Это не значит, что организм в чем-то нуждается. Чаще всего, продуктом, который вызывает желание, является шоколад. В нем нет никаких ключевых питательных веществ, в которых может остро нуждаться организм человека.
Более всего, желание съесть шоколад появляется в странах Запада, но на Востоке его нет. Это объясняется всеобщей рекламой. Люди всюду видят рекламу еды с сахаром, и ее можно просто приобрести. Реклама оказывает на мозг немалое влияние. Когда человек замечает ранее показанные ему продукты, он хочет их немедленно попробовать. Невозможно практически защититься от таких раздражителей.
Ученые проводили пару лет тест, в котором несколько сотен участников потребляли случайную диету. В ней был разный объем питательных веществ. Итоги показали, что для уменьшения числа случаев резкого желания потребить конкретный продукт, нужно потреблять такую пищу, которой хочется реже.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...