Рождественский пост 2019-2020: календарь питания по дням
Рождественский пост считается одним из самых строгих и длительных. Но правила касательно основного рациона питания и просто поведения в период поста для всех православных верующих идентичны.
Общие правила питания в Рождественский пост 2019-2020
Основные запреты касательно рациона питания традиционно предусматривают отказ от мяса. Причем это касается как вообще мяса как такового, так и любых блюд на основе мясных изделий. Речь идет о домашней или покупной колбасе, сосисках, пельменях и прочих подобных полуфабрикатов.
Также придется следить за тем, чтобы во время поста на столе не появлялись субпродукты вроде печени, сердца или почек. И тут тоже придется отказаться как от них в чистом виде, так и от продуктов, куда они входят в состав (например, ливерная колбаса или же блинчики с печенкой).
Следующий запрет касается яиц. И вот тут могут возникнуть некоторые сложности, потому что очень часто яйца дополнительно добавляют в другие привычные продукты питания, а сами потребители полуфабрикатов не в курсе этого. Именно поэтому крайне важно читать состав перед покупкой какой-то очередной вкусности.
Для примера стоит привести классический майонез, который по рецептуре предусматривает наличие желтков. Некоторые производители быстро сориентировались в связи со сменяющимися тенденциями и теперь выпускают отдельные линии майонеза с пометкой «постный».
Какие продукты можно есть на Рождественский пост 2019-2020
Также в список запрещенных попали различные молочные продукты и все то, что сделано на их основе. А вот рыба, в отличие от всеобщего заблуждения, что ее есть категорически нельзя, может быть подана к столу во время поста. Но только строго в определенные дни. Уточнить их можно в специальном календаре корректного питания.
При этом священники напоминают о том, что такого рода график практикуется в храмах и монастырях, где его придерживаются люди посвященные. Обычно в мирской жизни люди используют более упрощенную схему питания без углубления в тонкости разграничения дней на те, когда можно добавлять растительное масло, а когда вообще разрешено только сырые овощи кушать с орехами.
Подобные вопросы следует уточнять у своего духовника до начала поста, который в этом году стартует совсем скоро – уже с 28 ноября.
Меню по дням в Рождественский пост 2019-2020
С меню по дням согласно монастырскому уставу все просто – достаточно следовать концепции календаря, представленного в статье. После консультации с духовником.
Последняя нужна не только для получения благословения, но и для того, чтобы поделиться со святым отцом своими переживаниями касательно того, что не весь пост получится придерживаться строгого режима питания.
В православии известны случаи, когда церковь допускает некоторые послабления в плане графика питания. Например, речь идет о маленьких детках или кормящих мамах, женщинах в положении или немощных стариков. Также при благословении священника можно немного ослаблять пост тем, кто сейчас серьезно болеет или только выздоровел после тяжелого недуга и проходит программу восстановления.