Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...В конце года геомагнитная обстановка обещает быть относительно спокойной. По прогнозам Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, в декабре произойдет всего четыре различных по интенсивности магнитные бури.
Это физическое явление, проявляющееся в качестве возмущения геомагнитного поля нашей планеты в ответ на солнечные вспышки. По сути, это защитная реакция электромагнитного поля Земли на выброс заряженных микрочастиц Солнцем.
Продолжительность острой фазы магнитной бури составляет около семи часов. К исходному состоянию магнитная оболочка Земли приходит спустя 72 часа.
Первую бурю средней степени мы уже пережили 3 декабря. Накануне нового года, 28 декабря, магнитное поле будет испытывать слабые возмущения. А вот 26 и 28 декабря стоит ждать сильные магнитные бури.
Для человеческого организма магнитные бури не проходят бесследно. Особенно страдают в эти дни метеозависимые люди, люди с хроническими заболеваниями и скачками артериального давления.
У здоровых людей в дни плохой космической погоды также часто возникают головные боли, накатывает усталость, ухудшается самочувствие. Магнитные бури могут также провоцировать сбои со стороны психики. Например, вызывать беспричинные страхи.
В эти дни рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок, больше отдыхать, увеличить продолжительность сна, полноценно питаться и соблюдать питьевой режим.
Метеозависимые люди должны помнить о необходимости иметь при себе необходимый набор медикаментов. Следует избегать крепких тонизирующих напитков, меньше времени проводить за рулем и создать щадящие условия для организма. При недомогании лучше сразу обратиться к врачу.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...