Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Магнитные бури в декабре 2019 года несколько раз нанесут «удар» по самочувствию россиян, однако рекомендации специалистов помогут оставаться «в форме», и сохранять бодрость тела и духа. Данное явление тесно взаимосвязано с вспышками на Солнце, которые, в свою очередь, взывают волнения магнитосферы Земли.
Влияние магнитных бурь на человека часть экспертов опровергают, но факт остаётся фактом: во время того, как происходит волнение магнитосферы, многие люди начинают ощущать недомогание. Бороться с ним несложно — главное, уделить внимание собственному здоровью, нивелируя самые «опасные» факторы. В конце декабря 2019 года нам предстоит «пережить» ещё несколько магнитных бурь, и одна из самых сильных будет уже завтра — 26 числа.
Итак, в последних числах декабря намечается ещё несколько значительных волнений магнитосферы:
Когда волнения магнитосфер достигают 4-5 баллов, люди могут ощущать:
Для того, чтобы избежать пагубного влияния магнитных бурь, желательно придерживаться простых рекомендаций, которые дают специалисты.
Отмечается, что чаще всего метеозависимостью страдают пенсионеры и люди с хроническими заболеваниями. Однако это далеко не полный список тех, кто может чувствовать себя «плохо» во время магнитных бурь или каких-либо астрономических явлений: к примеру, солнечных и лунных затмений.
Если вы без причины начинаете ощущать упадок сил, головные боли и головокружение вследствие чего возникает раздражение и нежелание что-либо делать, то стоит задуматься: быть может, вы метеозависимы, а на календаре «красная дата» магнитной бури.
Метеозависимость — это не приговор, главное — уделить своему организму особенное внимание и избегать тех факторов, которые могут негативно сказаться на вашем самочувствии.
В дни волнений магнитосферы лучше отказаться от физических и умственных нагрузок:
Лучше посвятить день, в который проходит магнитная буря, «заботе о себе»: остаться дома и хорошенько отдохнуть, исключив никотин и алкоголь. Примите расслабляющую ванну, выпейте травяной чай и почитайте книгу.
Не стоит отказываться от зарядки, йоги или прогулки пешком — ничего из этого не навредит вам. Также не забывайте о питании: оно должно быть «осознанным», простым и «натуральным» — исключите жирную, острую и солёную, а также жареную пищу.
А перед тем, как строить планы на будущие 12 месяцев, читайте точный астрологический прогноз для родившихся в год Крысы мужчин и женщин на 2020 год.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...