Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...В связи с быстрым распространением вируса COVID-19 каждый человек предпринимает всевозможные способы, которые помогут не подхватить недуг. Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям как можно чаще мыть руки или обрабатывать антисептиком, когда такой возможности нет. Если нет возможности приобрести санитайзер, то его можно сделать самостоятельно, и относительно этого специалисты ВОЗ дали рекомендации.
Многие люди не любят применять антисептики, так как уверены, что руки будут пахнуть спиртом. На самом деле это не так, ведь спирт достаточно быстро испаряется, и запаха совершенно не остается. Приготовление санитайзера для рук достаточно простой процесс, и компоненты доступные.
Чтобы приготовить 1 литр дезинфицирующего средства для рук потребуется:
Можно сделать и меньший объем средства для дезинфекции рук, но в связи с тем, что руки необходимо обрабатывать часто, то можно сделать с запасом, а также поделиться со всеми членами семьи.
Согласно методическим указаниям ВОЗ по приготовлению санитайзера для рук указана последовательность смешивания компонентов:
После этого необходимо перелить готовый продукт в контейнеры для хранения, и дать нвстояться в течение 72 часов, чтобы все вредоносные микроорганизмы, которые могли находиться в одном из компонентов или в таре, погибли.
Сделать антисептик можно и без глицерина, но он смягчает кожу рук и не дает ей пересыхать. Еще какие-либо компоненты добавлять не стоит, так как есть риск снижения эффективности антисептика.
Стоит также соблюдать некоторые правила, благодаря которым санитайзер будет убивать максимальное количество микробов, а именно:
Стоит также помнить о том, что если руки сильно загрязнены или жирные, то необходимо найти возможность вымыть их в теплой воде с мылом, и после этого для получения лучшего эффекта обработать руки антисептиком.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...