Проверяйте состав: БАДы, способные вызвать аритмию
Омега-3 жирные кислоты считаются одними из самых популярных пищевых добавок, известных своими полезными свойствами. Однако вокруг них периодически возникают споры и разногласия. Например, одно из недавних исследований заявило, что омега-3 могут вызывать нарушения ритма сердца, что привело к панике среди потребителей и профессионалов в области здравоохранения. Но вскоре после этого было опубликовано другое исследование, которое опровергло эти выводы и подтвердило, что омега-3 на самом деле могут улучшать здоровье сердца. Эти противоречивые данные вызывают вопросы о надежности исследований и о том, как правильно интерпретировать результаты, что в свою очередь влияет на выбор потребителей в отношении добавок. Об этом пишет piterburger.ru
Сердечная аритмия: Как некоторые БАДы могут стать причиной проблемы
Омега-3 жирные кислоты стали важной частью рациона многих людей, стремящихся поддерживать свое здоровье, а также тех, кто сталкивается с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их положительное влияние на организм известно, и врачи нередко рекомендуют эти вещества своим пациентам. Однако, как подчеркивает Анча Баранова, профессор Университета Джорджа Мейсона, вопросы о целесообразности самостоятельного приема омега-3 остаются актуальными.
По словам Барановой, решение о самостоятельном приеме омега-3 зависит от дозировки. При сбалансированном питании, которое включает в себя рыбу, человек может получать от 1 до 1,5 граммов омега-3 в день — эта доза безопасна и рекомендуется большинству. Однако не все имеют возможность регулярно употреблять рыбу, и в этом случае БАД с омега-3 могут стать удобным решением.
Когда речь идет о лечении, например, для снижения уровня триглицеридов, дозы должны увеличиваться до 3-4 граммов в день. В таких случаях риск побочных эффектов возрастает, и важно, чтобы такой прием рекомендовал врач. Баранова предупреждает, что высокие дозы омега-3 могут привести к фибрилляции предсердий — серьезному нарушению сердечного ритма. Если при приеме добавок возникают неприятные симптомы, такие как учащенное сердцебиение, следует немедленно обратиться к врачу.
В заключение, омега-3 жирные кислоты могут стать полезным дополнением к рациону, но их прием должен быть осознанным и, при необходимости, согласованным с медицинским специалистом. Это поможет избежать возможных негативных последствий и обеспечит максимальную пользу для здоровья.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также