Умение расслабляться продлевает жизнь человеку — ученые
Учёные провели эксперимент, который позволил им выяснить, что человек, умеющий грамотно распределять уровень нагрузки на свой организм и периоды отдыха будет жить дольше других.
Для своего исследования специалисты привлекли группу добровольцев состоящую из сорока одного человека. На протяжении двух суток эксперты наблюдали за показателями уровня стресса у испытуемых и также анализировали чувства, которые испытывают люди в отношении самих себя в этот момент.
В итоге учёные установили, что когда человек не предаёт огромного значения возникающим стрессам, он быстрее приходит в состояние гармонии с окружающим его миром. Именно умение расслабиться и успокоить себя позволяет людям сохранить хорошее состояние здоровья на долгие годы.
Ещё специалисты подметили, что те люди, которые не умеют сами себе сочувствовать рискуют получить много серьёзных заболеваний, в том числе и связанных с сердечно-сосудистой системой.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также