Ученые определили идеальную температуру воздуха для крепкого сна
Сон является неотъемлемой частью человеческой жизни. Именно поэтому учёные провели специальное исследование, в котором им удалось выяснить самую оптимальную температуру воздуха, позволяющую максимально отдохнуть и восстановиться организму.
Теперь научно доказано, что для того чтобы получить комфортный, и полезный сон, необходимо создать в комнате температуру восемнадцать градусов. Именно этот показатель позволяет постепенно понижать в момент сна температуру человека, что положительно сказывается на здоровье. А вот к утру происходит постепенное возрастание температуры человека до необходимых показателей.
Также специалисты установили, что если человек имеет во время сна высокую температуру, то он не получает должного восстановления организма и на следующий день неважно себя чувствует.
Ещё сообщим, что эксперты уверены, что самой высокой температурой в помещении, где спит человек, должен быть показатель соответствующий двадцати градусам. Выше, уже будет не желательно.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…
Шашлык — одно из самых популярных и наиболее любимых блюд для приготовления на гриле, которое часто ассоциируется россиянами с отдыхом и праздниками. Несмотря на радость и удовольствие от наслаждения изысканным…