Как защитить семью от коварных вирусов в сезон простуд
Первые осенние холода способствуют возникновению у людей заболеваний верхних дыхательных путей. В холодное время года получить острое респираторное заболевание очень не сложно, о чём свидетельствуют образующиеся огромные очереди в поликлинике больных людей к доктору.
Стоит напомнить, что данное заболевание есть инфекционным и подхватить его можно в любом общественном месте — автобусе, на работе, в институте или в магазине. Стоит лишь одному человеку заразиться, и он может «наградить» этим заболеванием многих окружающих его людей.
Также необходимо понимать, что самой опасной зоной возле болеющего человека будет территория непосредственно возле него, в радиусе двух метров. А если человек чихает, то он выталкивает болезнетворные вирусы из ротовой и носовой полости на расстояние до десяти метров. Очень действенным способом будет то, если заболевший человек оденет защитную маску – это позволит не заразить окружающих его людей.
Для того чтобы не подхватить инфекцию в холодное время года и не заразить всю свою семью необходимо придерживаться определённых правил.
Первое, после того, как вы пришли с работы или просто с улицы домой регулярно мойте с мылом руки и все открытые части тела. Ещё медики рекомендуют для профилактики вдыхать эфирные масла, которые обладают противовирусным действием.
Вторым правилом будет – максимальное укрепление защитной функции человека и избегание стрессовых ситуаций, которые также способны ослаблять организм людей. Для укрепления иммунитета необходимо не забывать о горячем питие и желательно с содержанием в своём составе большого количества витамина С.
Помните также и том, что необходимо тепло одеваться, так как переохлаждение приводит к ослаблению иммунитета. Особенно это касается детей и тех людей, которые с утра одевают на себя в спешке одежду не соответствующую погоде.
И, конечно же, нужно всегда контролировать свои личные контакты и не допускать тесного общения с людьми с признаками острой вирусной инфекции.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также