Ученые из Норвегии исследовали, какой именно сон является самым опасным для работы сердца. Результаты проведенного исследования они опубликовали в одном из самых популярных научных журналов.
Стоит отметить, что для человека опасен недостаток сна, а также его избыток. Как стало известно, ученые подчеркнули, что недостача сна в любом случае вредит здоровью человека. Для того чтобы организм мог полноценно функционировать, человек должен спать не меньше, чем восемь часов в сутки. Интересно, что это должен быть полноценный сон, без каких-либо перерывов.
Но наиболее вредным для организма считается недостача сна. Норвежские ученые подчеркнули, что если человек спит только в дневное время, или же спит не дольше четырех часов в сутки, то это приведет к возникновению у него сердечнососудистых заболеваний.
Отметим, исследование ученых из Норвегии проводилось с участие трех тысяч респондентов из различных стран.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Выбор матраса для подростка – это важное решение, которое может существенно повлиять на их здоровье и благополучие. Подростковый возраст характеризуется быстрым ростом и изменениями, требующими адекватной поддержки тела во время…
Солнечная активность проявляет себя необычайно высокой интенсивностью, принося неожиданные испытания. Недавние космические наблюдения обнаружили колоссальную солнечную вспышку, отмеченную как самая значительная в текущем цикле активности. Это событие может привести к…
Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья. По мировым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Тем не менее, ученые продолжают исследовать эту тему…
В наше быстро меняющееся время многие из нас сталкиваются с необходимостью перекусить быстро и удобно, что зачастую приводит к походу в фастфуд. Однако, забота о здоровье и правильном питании не…