Диета или спорт: исследование определило, что лучше для женской фигуры
Исследование определило, что же лучше для женской фигуры. Ученые выясняли, что должно стоять на первом месте спорт или диета.
Английские ученые выясняли, что же эффективнее для женской фигуры – соблюдение диеты или физические упражнения. Исследование показало, что занятие спортом сказывается на количестве пищи, которую съедает женщина и оказывает пользу здоровью.
На первом этапе участниц эксперимента попросили употреблять не более, тысячи килокалорий за 8 часов. Затем их пригласили на ужин. И фиксировали, сколько пищи они съедают.
На втором этапе участницы посетили полуторачасовую тренировку средней тяжести и опять позвали на ужин. И выяснилось, что на ужине после первого этапа женщины съедали на треть больше еды, чем на ужине после второго этапа.
Более ранние исследования сообщали, что женщины после занятий спортом едят больше. Более новые результаты опровергают сделанные ранее выводы.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также