Ученые нашли метод борьбы со стрессом
Стресс остается одной из самых распространенных психологических проблем на сегодняшний день. Медикам удалось найти еще один метод для борьбы с ним.
Американские исследователи провели необычный эксперимент. Они пригласили 39 добровольцев, которых не объединяли в группы. Все участники получили одинаковые инструкции.
Им нужно было на протяжении 45 минут просто рисовать. Для этого каждому предоставили все необходимые материалы. Такой метод работы имеет название арт-терапия.
После проведенного вида терапии исследователи попросили респондентов сдать слюну на анализ. В ней необходимо было обнаружить такой элемент, как кортизол. Именно он отвечает за состояние стресса.
У 75% респондентов уровень кортизола в слюне упал практически к нулевому уровню или же существенно снизился.
Следовательно, исследователи сделали вывод, что арт-терапия прекрасно борется со стрессом.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также