Учёные выяснили, какие продукты можно употреблять перед сном
Группа исследователей из Соединённых Штатов Америки выяснила, какие продукты будет уместно употреблять в пищу вечером, не навредив при этом своему здоровью.
Самой безопасной для человека оказалась капуста, которую вечером можно есть в любом виде и даже в больших количествах. Специалисты установили, что в ней присутствует огромное количество необходимых организму минералов, а также витаминов. Данный овощ очень хорошо воспринимается нашей пищеварительной системой, и к тому же он не имеет много калорий.
Также, считают авторы исследования, организму не навредят съеденные перед сном свёкла и кукуруза, но только в вареном виде. Необходимо напомнить, что в свекле присутствует такое вещество как беатин. Оно помогает в ускоренном режиме сжигать жиры. Ещё этот корнеплод улучшает работу нашего кишечника и способствует лучшему выходу из организма шлаков.
В пятёрку безопасных продуктов попали и абрикосы с нектарином. Они в своём составе имеют большое количество клетчатки, которая очень необходима организму в процессе пищеварения.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Выбор принтера для домашнего использования может быть довольно сложным заданием. Существует множество производителей, предлагающих различные модели принтеров, но Canon и Brother являются двумя из самых популярных и узнаваемых брендов на…
Илон Маск, известный предприниматель и основатель компании Tesla, продолжает впечатлять мир своими инновациями. На этот раз он представил уникального робота, который умеет не только танцевать, но и выполнять различные домашние…
05 декабря 2023 года Высшая школа логистики Финансового университета при Правительстве Российской Федерации при поддержке ГК Юзтех провела первую форсайт-сессию по теме применения искусственного интеллекта и Data Science в логистике….
Накануне первого мирового саммита, посвященного безопасности ИИ, эксперты, в том числе ведущий эксперт в области безопасности и управления ИИ в Китае Йи Цзэн, старший научный сотрудник Google DeepMind и соучредитель…