Такое мнение абсолютно не правильное как с точки зрения христианской религии, так и с точки зрения диетологии
Такое мнение абсолютно не правильное как с точки зрения христианской религии, так и с точки зрения диетологии.
Зачастую, многие женщины постятся так сказать «за компанию». Постится мама или подруга, значит стоит попробовать и самой. Но такая тактика совершенно не правильная, так как не постящийся до этого человек слабо себе представляет те трудности, через которые ему придется пройти. Ведь пост- это не только отказ от мясной пищи а что-то более важное и духовное.
Строгий пост для человеческого организма является очень тяжелым испытанием, особенного для организма больного человека. Если больной ожирением, или человек с большим избыточным весом начнет постовать, для него это может плачевно закончиться. Поэтому, прежде чем принять такое важное решение, стоит обязательно проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом. Обязательно стоит обратиться к священнослужителю для того, чтобы он разрешил употреблять отдельные продукты, которые содержат животный белок, ведь в процессе похудения организм остро нуждается именно в нем.
Очень важно во время постования не нанести непоправимый вред организму. Поэтому блюда, которые стоят на вашем столе должны быть подобраны очень грамотно.
Не стоит заменять основное блюдо салатами. На вашем столе должны быть постные и полноценные блюда. Обязательно ешьте супы. Их можно сварить из обычной крупы и овощей. Стоит аккуратно относиться к заправке к салатам. Даже если вы заменяете привычный майонез растительным маслом, помните что оно очень калорийное, поэтому его нужно добавлять в очень малых количествах. Будьте осторожны с овощами, которые в большом количестве содержат крахмал. К ним можно отнести картофель.
Очень важно правильно «выйти» из поста. Не стоит по завершению постования сразу начинать есть калорийные продукты. Стоит их постепенно возвращать в свой рацион. Ведь, по статистике, количество вызовов скорой помощи в пасхальную неделю возрастает в несколько раз из-за того, что люди не правильно «выходят из поста».
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также