Как народными средствами и травами повысить иммунитет в осенний период
Осеннее время года — это период, когда организм требует хорошую работу иммунной системы. Природные компоненты, которые повышают иммунитет, не теряют свою актуальность. На просторах интернета можно узнать, как же повысить иммунитет человека осенью, и на какие же травы, повышающие иммунитет, стоит обратить внимание.
Народные средства всегда брали вверх над синтетическими аналогами. Натуральный состав, безопасность употребления, редкие противопоказания — всё это является преимуществом у целебных трав.
Повышение иммунной системы человека с помощью народных средств
Просто и быстро повышается иммунитет, если в свой рацион включить народные средства или натуральные продукты. Самыми эффективными средствами, которые помогут укрепить иммунную систему человека, являются:
- мёд. Польза продукта, созданного пчелами, объясняется его уникальным и богатым составом, в котором присутствуют минеральные соли, витамины A, B, E, C, K; также в нем присутствует фолиевая кислота и бактерицидные вещества. Это первое средство, которое помогает бороться с простудой и гриппом. Продукт также содержит компоненты для «схватки» с вирусными заболеваниями;
- грецкие орехи. Все виды продукта содержат большое количество микроэлементов. В грецком орехе присутствуют группы витаминов точно такие же, как и в мёде. Наличие витамина C обеспечивает противовирусные свойства для организма человека. Также орехи включают в рацион после болезни для повышения иммунитета;
- изюм. В составе продукта содержится множество микроэлементов и витаминов из B-группы. Шире всего в качестве иммуностимулятора известен рецепт изюма, который взбит с мёдом и свежим лимоном.
Частое употребление данных продуктов значительно снизит процент появления вирусных заболеваний.
Какие распространенные травы помогут укрепить иммунитет человека
Природа подарила людям множество растений, которые обладают целебными свойствами и способны укрепить иммунитет. Среди них выделяют наиболее эффективны:
- эхинацея. Является главным защитником иммунной системы среди трав. Высокое содержание полезных компонентов, витаминов, антиоксидантов помогает бороться с простудными заболеваниями. Препараты, которые содержат эхинацею, можно употреблять как взрослым, так и детям, ибо продукт обладает мягким воздействием;
- женьшень. Богатая на витамины и антиоксидантами смесь женьшеня и виноградного сока сохранит и укрепит иммунную систему. Также продукт восстанавливает поврежденные клетки и сопутствует повышению сопротивляемости организма вирусам;
- имбирь. Продукт, в котором содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, используется как средство для борьбы с простудой. Хорошо подходит для профилактики респираторных заболеваний;
- шиповник. Среди употребления растения широко распространены напитки. Особенно любят заваривать чаи с имбирем, калиной и др. травами. Также такое средство подойдет для профилактики ОРВИ.
Хорошо способствует укреплению иммунитета травяной сбор. Чаи с малиной, ежевикой, брусникой и другими ягодами очень любят дети, поэтому для иммуностимулятора это будет отличное средство.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также