подробнее

Как необходимо применять в пищу яичную скорлупу, чтобы она укрепляла кости и суставы

Если правильно принимать яичную скорлупу, то она способна укрепить кости и суставы. Иными словами, ей точно не место в мусорном ведре. Яичная скорлупа способна укреплять здоровье и красоту тела.

Правильный прием яичной скорлупы для крепких костей и суставов

Некоторое время назад яйца не рекомендовали употреблять в пищу из-за холестерина. Однако немного позже ситуация поменялась на противоположную. Сейчас яйца считаются одним из самых полезных продуктов питания. Здесь есть белки, витамины А, Д, Е, К, кальций, фосфор, железо, аминокислоты, а также полезные вещества. В неделю можно позволить себе съедать порядка 3-4 яиц. Кроме того, оболочка этого продукта также полезна для здоровья и выбрасывать ее в мусорное ведро не стоит.

При помощи экспериментов ученые смогли выяснить, что скорлупа способна укреплять кости и суставы человека. Кроме того, она делает десна и зубы здоровыми, помогает при их кровоточивости, полезна при запорах, астме, простуде, остеопорозе, выводит вредные шлаки и токсины из организма, а также радиоактивные элементы. При чем эффективность яичной скорлупы выше даже, чем у пищевых биологических добавок. Здесь важно знать дозировку приема для наилучшего результата. Она варьируется от 1,5 граммов до 3 граммов в день. Добавлять яичную скорлупу можно во фреши, смузи, напитки, каши и прочее.

Отдельно стоит подчеркнуть, что в скорлупе одного яйца примерно 0,7 граммов кальция. Этот минерал укрепляет кости и суставы, поддерживает иммунную систему, оказывает весьма положительное влияние на артериальное давление, укрепляет костный мозг, является отличной профилактикой такой опасной болезни, как остеопороз, а также приводит в порядок повышенный холестерин. женщинам яичная скорлупа способна стабилизировать гормональный фон, приводить в тонус мышцы, а также улучшает мускулатуру матки.

Кроме того, при употреблении этого продукта волосы, ногти и кожа становятся значительно лучше. У мужчин же яичная скорлупа вызывает повышение фертильности. Если кальция в организме мужчины недостаточно, то сперматозоид не способен пробить оболочку яйцеклетки. Таким образом, оплодотворить женщину будет крайне сложной задачей и детей не предвидится у такой пары. Даже для беременных представительниц прекрасного пола яичная скорлупа может оказаться весьма полезной. Она способствует правильному развитию плода.

Малыш, находясь в животике у своей мамы берет из нее все микроэлементы и кальций в том числе для развития. Из-за этого состояние волос, кожи и ногтей часто у беременных ухудшается. А если не хватает микроэлементов, то и малышу будет трудно нормально развиваться. В результате могут быть пороки и проблемы со здоровьем. Даже в былые времена малышам назначали прием яичной скорлупы при рахите. Но прежде чем начинать прием этого народного средства, важно проконсультироваться со своим врачом и предварительно сдать все необходимые анализы.

Приготовления яичной скорлупы для приема во внутрь

Готовить яичную скорлупу весьма легко и просто в домашних условиях. Для этого следует купить 12 штук яиц желательно домашнего или же био происхождения. С продукта следует удалить все пятна, грязь, пыль, тщательно промыв. Далее следует отправить яйца в духовой шкаф и выпекать их на протяжении 15 минут при температуре 180 градусов по Цельсию. Термическая обработка помогает удалять все опасные микробы и бактерии со скорлупы. К тому же последующая обработка будет более легкой.

После духового шкафа следует погрузить всю скорлупу в кофемолку и измельчить ее, а затем просеять при помощи мелкого сита. В результате получится порошок бело-коричневого цвета. Принимать его необходимо по три раза вдень на кончике ножа, совсем в маленьком количестве. Прием осуществляют натощак, а также с продуктами без содержания жира. иначе кальций прекратиться в не перевариваемые соединения. Для того, чтобы яичная скорлупа лучше усваивалась, лучше всего ее принимать вместе с лимонным соком. Кроме того, что она полезна для костей, так еще и кислотность приводит в порядок. Такое натуральное лекарство безопасно даже при длительном приеме, если все правильно делать.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Вред или безвредность привычки хрустеть костяшками пальцев: мифы и реальность

Привычка хрустеть костяшками пальцев знакома каждому человеку. Полемика о том, вредно ли это, тревожит научные медицинские умы ещё с тридцатых годов прошлого столетия. Но прийти к абсолютному точному и единому…

Подробнее...

Какую связь нашли ученые между хобби и уровнем IQ у человека

Ученые отметили, что люди с высоким и низким уровнем IQ отдают предпочтение разным увлечениям. Скорее всего, это связано со способностью и желанием обучаться. Но есть еще одна особенность. Оказывается, что…

Подробнее...

Продукты питания, способные заменить 8 стаканов воды в день

Среди продуктов питания есть такие, которые способны заменить 8 стаканов воды в день. Споры о том, сколько нужно пить жидкости уже давно начались. Одни специалисты утверждают, что важно выпивать порядка…

Подробнее...

Эффективные упражнения для лица, которые заменят пластическую операцию

Специальные упражнения для мышц лица способны подтянуть кожу и избавить от мимических морщин. Домашний метод омоложения подходит тем, кто по объективным или субъективным причинам является противником пластических операций. Займет процедура…

Подробнее...