Почему грецкие орехи считают символом жизни
О пользе грецких орехов известно еще с древних времен, тем не менее, они способны принести и вред здоровью определенной категории людей. Специалисты подчеркивают, что если съедать не более 5-10 ядрышек орехов в день, то никакого вреда они не окажут. А в сезон простудных заболеваний грецкие орехи способны хорошо укрепить иммунитет человека.
Почему в старину грецкие орехи очень ценились
О грецких орехах было известно еще в древние времена. Наши предки считали их настоящим подарком свыше. Из истории известно, что первые упоминания об орехах были еще в Древней Персии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ПИТЬ КОФЕ С МОЛОКОМ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ
Но тогда они не были так доступны для общего использования, как сейчас. Их могли позволить себе только царская семья и приближенные люди. А вот в Греции орехи считали символом жизни.
Специалисты уверяют, что благодаря уникальному составу грецких орехов они очень полезны для здоровья человека
- Они обладают высокой противораковой активностью.
- Участвуют в стимуляции нейрохимических процессов головного мозга и способны укрепить стенки его сосудов, а также нормализовать работу сердца. Снизить артериальное давление и образование атеросклеротических бляшек. Грецкие орехи могут дать отличный заряд бодрости при регулярном употреблении.
- Они быстро способны укрепить иммунитет, и восполнить витамины и микроэлементы. Поэтому их целесообразно употреблять для профилактики авитаминозов в весенний и осенний периоды. Это отличное средство для лечения анемии.
- Отлично влияют на полноценную работу ЖКТ. Выводят токсины из организма, запускают работу кишечника.
- Грецкий орех способен эффективно бороться с раком молочной железы и мастопатией, нормализует гормональный баланс, благоприятно влияет на кожу, волосы и ногти, благодаря своему богатому составу витаминами и микроэлементами. А у мужчин может благоприятно повлиять на потенцию, и повысить уровень тестостерона.
- Известно, что в листьях ореха найдены вещества, которые оказывают сильное противовоспалительное и антисептическое действие. Поэтому их используют для лечения ран и других повреждений кожи.
- Даже перегородки грецкого ореха используют в народной медицине из-за высокого содержания йода и витамина С. Это отличное противоопухолевое и укрепляющее иммунитет средство.
Могут ли принести вред здоровью грецкие орехи
Несмотря на огромную пользу грецкого ореха, некоторым категориям людей следует снизить их употребление или вовсе отказаться:
- этот продукт специалисты считают аллергеном. А все благодаря его составу, богатому витаминами и микроэлементами, а также большому содержанию белка. Поэтому беременные и кормящие женщины, а также дети должны или отказаться, или употреблять их в ограниченных количествах;
- заболевания кожи, вызванные аллергическими реакциями. Например, атопический дерматит или нейродермит;
- не стоит употреблять грецкие орехи людям с язвой желудка, патологиями поджелудочной железы и желчного пузыря. Орехи могут усугублять их состояние.
Как укрепить иммунитет с помощью грецких орехов
Специалисты утверждают, что с помощью грецкого ореха можно отлично укрепить защитные свойства организма. Особенно это актуально в период эпидемии коронавируса и простудных заболеваний.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Для этого можно просто каждый день съедать по 3-5 плодов или приготовить лечебную смесь.
Продукты:
- измельченные грецкие орехи — 1-2 ст. ложки;
- мед – 1 ст. ложка. Лучше взять его в жидком виде;
- лимон – 1 шт. среднего размера.
Приготовление и употребление:
Лимон пропускают вместе с кожурой через мясорубку. Затем смешивают все компоненты смеси. Ее нужно хранить в стеклянной банке в прохладном месте. Употреблять по 1 ч. ложке утром натощак.
Грецкие орехи можно по праву назвать символом жизни, благодаря своему уникальному составу и благоприятному воздействию на организм человека.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также