Недосыпание может привести к ожирению. Такой вывод сделали американские исследователи Небраски. Учёные выяснили, что лишение полноценного сна, организм компенсирует пищей — что впоследствии ведёт к диабету второй степени и ожирению.
Как выяснилось, человеческий сон напрямую воздействует на гормоны, отвечающие за аппетит человека. Таким образом, при недосыпании и физическом недомогании гормоны своего рода видоизменяются – посылая сигналы голода в определённую часть коры головного мозга.
Учёные уверены, что плохой сон занижает уровень лептина в организме, а данный гормон ответственен за подачу сигналов о чувстве насыщения. Кроме того, люди лишенные возможности испытать полноценный сон, едят намного больше, чтобы возместить уставшему организму недостающую энергию.
Специалисты заявляют, правильное питание в продуманных дозах — является главным и основным фактором, способным предотвратить множество различных заболеваний, а грубое нарушение систематизации сна – плачевно отображается на аппетите человека.
Не так давно учёные также отметили, что грелин — гормон отвечающий за аппетит, особенно возрастает, если человек не спал целую ночь.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
118 врачей из регионов России — акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных — прошли повышение квалификации в ведущих медицинских центрах страны. Обучение стало наградой лучшим специалистам,…
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…