Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Круги под глазами не красят внешность человека и сильно выделяются на лице. По некоторым данным, у каждой второй девушки возникает эта проблема, поэтому представительницы прекрасного пола часто обращаются за консультацией к дерматологу. Ведь круги под глазами довольно заметно старят и придают уставший вид.
Доктор эстетической хирургии поведала, что кожа под глазами очень тонкая, поэтому стареет в два раза быстрее. Со временем она истончается до такой степени, что можно увидеть кровеносные сосуды. Способствуют возникновению проблемы недостаточное количество сна, курение, обезвоживание, употребление алкоголя и кофеина в больших дозах. Если долго находиться на солнце без защиты, тогда темные круги также могут появиться.
По словам доктора, при этом недуге необходимо включить в свой рацион питания витамины С и К. Они отлично укрепляют кровеносные сосуды, а также улучшают циркуляцию. Важно увлажнять особо тонкую кожу под глазами. Представительницы прекрасного пола привыкли к тому, чтобы наносить специальный уходовый крем два раза в день на лицо, однако некоторые забывают о коже под глазами. А для нее нужен уход. Выбирайте средства с содержанием SPF от 50 и выше, особенно если на улице светит солнце.
Доктор также посоветовала ходить к косметологу хотя бы два раза в год. Специалист должен провести процедуру с использованием ретинола. Благодаря ему клетки кожи обновляются, а коллагеновые волокна начнут расти, в результате чего кожа станет более упругой и эластичной. Стоит подчеркнуть, что в современной косметологии существует пилинг не только для лица, но и для век. Если соблюдать все рекомендации специалиста, то заметный результат будет через год, а первые улучшения через 3 – 4 месяца.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...