Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Употребление сахара увеличивает шанс развития болезни Альцгеймера на 30 процентов, об этом сообщают американцы. Своими исследованиями они поделились на Международном собрании Сообщества по борьбе с сенильной деменцией по альцгеймерскому типу.
Эксперимент длился семь лет, ученые вели учет сколько сахара употребляют люди преклонного возраста, не страдающие деменцией. на протяжении семи лет наблюдали за 2226 людьми, без патологии умственной сферы. Из 2226 добровольцев, у 429 развился Альцгеймер, также именно эти люди употребляли самое большое количество сахара со всей группы подопытных.
Те, кто в последствии заболел на Альцгеймер употребляли в день около 30 грамм подсластителей вместе с напитками и едой. В группу риска попадают и те, кто злоупотребляет газированными напитками и пакетными соками.
Большое количество употребленного сахара приводит к появлению несахарного диабета. А метаболическое нарушение становится причиной нарушений умственной деятельности. Урегулированный режим работы и сна, а также правильное питание поможет уменьшить риск развития старческих болезней.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...