Отказ от сахара улучшает здоровье всего за девять дней
Интересный факт удалось установить учёным из штата Калифорния. Они в проведённом ими исследовании пришли к выводу, что человек может существенно улучшить своё самочувствие, если всего лишь на девять дней откажется от употребления в пищу сахара.
Для проведения эксперимента специалисты пригласили поучаствовать больше, чем сорок детей, которые были в возрастном периоде от восьми и до восемнадцати лет. Также стоит отметить, что все добровольцы имели большое количество лишнего веса, а ещё у них отмечалось хотя бы одно хроническое заболевание.
В процессе эксперимента учёные убрали из обычного рациона питания испытуемых на девять суток сахар. Отметим, что в процессе приёма пищи количество других питательных веществ осталось прежним.
Детям не запрещали, есть любимую ими пиццу или обычно съедаемые в процессе обеда хот-доги и чипсы. А вот сахар был полностью заменён на разнообразные хлопья, которые поставляли в организм те же углеводы, что попадали в организм детей вместе со сладостями.
Стоит отметить, что перед началом научного опыта специалисты провели полное обследование добровольцев, в котором они определили показатель артериального давления и уровень сахара в крови.
После того, как прошло пять дней, учёные установили, что показатель давления у испытуемых уменьшился на 5 мм, а холестерин снизился на десять пунктов. Также было отмечено, что количество инсулина в организме тоже уменьшилось примерно на треть, а показатель глюкозы упал на пять единиц.
Но стоит сказать, что не все медики согласны с таким способом лечения, так как они уверены, что полностью отказываться от сахара нельзя, так как он является очень необходимым веществом, нехватка которого может привести к нарушению работы некоторых жизненно важных систем человека.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также