Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Все мечтают о том, чтобы кожа была идеальной – гладкой, здоровой, красивой, сияющей, со здоровым цветом и конечно же без морщин. Для того, чтобы добиться хороших результатов, необходимо прислушиваться к своей коже и давать ей именно то, в чем она так нуждается. Очень важно подобрать себе правильной уход, крема, средства для умывания, тоник и прочие.
Не используйте грубую чистку для своей кожи. Она способна только ее травмировать и привести к различного рода покраснениям и раздражениям. Вместо этого выберите более деликатное очищение с помощью мягких средств отшелушивания. Они помогут удалить мертвые клетки с поверхности и при этом не травмируют кожу. Важно придерживаться определенной системы в уходе.
Это значит, что вы должны сначала кожу очистить, после этого тонизировать и далее увлажнить. Для этого существуют различные средства для умывания, тоники и крема. Когда вы наносите средство на кожу, делайте это правильно. Это значит, что крем или сыворотку необходимо наносить от центра к внешнему краю лица, выполняя при этом легкие массажные движения. Не забывайте очищать свою кожу дважды в день. В течение дня она получает из внешней среды загрязнения, которые нужно убирать.
Выбирайте крема для лица по потребностям своей коже. Если у вас сухая, то нужно увлажнение, если жирная, то увлажнение с матированием. Смотрите на состав и рекомендации на упаковке средства, которое вы приобретаете. Не пренебрегайте тоником. Он подготовит кожу к дальнейшему уходу. Увлажнять лицо необходимо дважды в день. Время от времени меняйте средства, которые вы применяете. Перед тем, как покупать средство, смотрите на состав, чтобы избежать неприятных сюрпризов. И последнее – время на себя используйте с удовольствием, расслабьтесь, включите приятную музыку, зажгите ароматную свечу во время ухода за кожей.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...