Ученые: пожилые люди, не занимающиеся уборкой в доме – умирают раньше
Ученые нашли универсальный способ привлечь старшее поколение к физическим упражнениям. Рассказы о пользе утренней зарядки на пожилых людей действуют мало, а вот чистоту они любят все без исключения. Изучив какие именно задействованы группы мышц, ученые смогли доказать что обычная уборка укрепляет здоровье не хуже гимнастики.
Многие пожилые люди жалуются на своё здоровье, но совершенно не хотят заниматься спортом. Хотя уже практически все врачи согласились с тем, что умеренные упражнения значительно продлевают жизнь и помогают избавиться от многих заболеваний, которые склонны проявлять себя в пожилом возрасте.
При этом изучив карты болезни многих пожилых людей, ученые заметили определенную тенденцию. Если старики живут самостоятельно – то чувствуют себя гораздо лучше, особенно это видно по тем, кто проживает в сельской местности и держит хозяйство.
Долгое время считалось что это связанно с жизнью в экологически чистой зоне, но последние исследования ученых показали – такой эффект достигается благодаря ежедневной работе по дому. Опираясь на эти данные, ученые обследовали 337 пожилых человека, возрастом от 65-ти до 94-х лет.
В эксперименте участвовали только те старики, которые имели хронические заболевания и находились в стадии, когда им трудно было ухаживать даже за собой. Оказалось что та часть, которая несмотря на все препятствия старается что-то делать по дому – чувствует себя гораздо лучше и у них медленнее прогрессируют заболевания. Те старики, которые приняли позицию беречь себя от любых движений – запустили процесс медленного угасания жизни.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также