Завтрак поможет тучным людям стать активнее: ученые
Ученые из британского университета Бата порекомендовали тучным людям не пренебрегать завтраком: первый прием пищи сделает их активнее в течение дня и предотвратит развитие ожирения. Итоги исследований опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, сообщил wordyou.ru.
Британские ученые во главе с доктором Беттсом уверены, что утренний прием пищи чрезвычайно важен для тучных людей. Плотный завтрак способствует зарядке организма нужным количеством калорий и предотвращает развитие ожирения. Завтрак не поможет сбросить вес полным людям, но совершенно точно сделает их активнее — научный эксперимент это доказал.
Физиологи из университета Бата доказали пользу завтрака на примере двух групп тучных людей в возрасте 21-60 лет. В ходе исследований ученые доказали взаимосвязь между приемами завтраков, индексом массы тела и показателями здоровья. Первая группа завтракала ежеутренне до 11:00 и не позже двух часов после пробуждения. Вторая группа добровольцев была лишена завтрака и пила до 12:00 чистую воду. Оказалось, что эффект от завтрака в 700 Ккал неоспорим, осталось прояснить точное меню для более эффективного воздействия на организм тучных людей.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также