подробнее

Продукты, которые опасно есть утром натощак

Здоровый образ жизни начинается с завтрака. Это основной прием пищи, который должен быть продуманным до мелочей. Есть продукты, которые полезно, а есть те, что опасно есть утром натощак, потому что они могут вызвать неприятные последствия.

Почему утром натощак нельзя есть цитрусовые

Ни есть цитрусовые, ни пить свежий сок из них утром нельзя. Эти плоды слишком кислые, а значит со временем от них может развиться гастрит желудка.

Если хочется в начале дня полакомиться продуктами растительного происхождения, то правильнее отдавать предпочтение свежим ягодам, дополняя ими кисломолочные продукты и любые каши.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему утром полезно пить кофе с лимоном

Точно также не стоит начинать день с томатов, потому что в них содержится дубильная кислота, раздражающая слизистые органов пищеварения.

Чтобы не страдать от вздутия живота, не нужно завтракать изделиями из дрожжевого теста.

Чем утренний кофе опасен натощак

Доказан и тот факт, что утренний кофе можно употреблять только через пол часа после плотного завтрака, но не до него.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие мифы о хлебе ошибочные и не имеют научного обоснования

Если пить его натощак, то высока вероятность развития многих опасных болезней.

Все дело в том, что кофе повышает кислотность желудка, а значит может стать причиной язвы, эрозии или гастрита данного органа.

Альтернатива — кофе с молоком, при этом не каждый день и лучше без сахара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Употребление чая каркаде поможет оздоровить организм, избавляя от многих болезней

Никакой газировки и сладостей: для первого приема пищи все это категорически не подходит.

Такая еда ведет к резкому скачку сахара в крови, могут иметь место проблемы со стулом на протяжении дня и увеличение массы тела в дальнейшем.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Что делает чеснок с кровью человека, если есть его регулярно

Ученые рассказали что делает чеснок с кровью человека, если есть его регулярно. Ароматный овощ снизит уровень холестерина, что как следствие, уменьшит риск развития болезни Альцгеймера и нормализует артериальное давление. Есть…

Подробнее...

Чем полезны дыхательные практики повышение энергии и самооценки от Свами Даши

Дыхательные практики повышения энергии от Свами Даши помогут отлично расслабиться и очистить свои мысли от негатива и плохих эмоций. Для практики нужно просто сесть в удобную позу, держа спину прямо,…

Подробнее...

Как правильно разбавить спирт с водой чтобы получить водку и антисептик против коронавируса

Многие россияне хоть раз разбавляли спирт водой до 40 градусов, но не все знают, как это нужно делать правильно. Казалось бы, что ничего сложного тут нет, но не все могут…

Подробнее...