Хроническое недосыпание грозит развитием диабета – предупреждают ученые
Как установили исследователи из Чикагского Университета, недостаток нормального сна грозит развитием диабета даже у тех людей, у которых нет к нему предрасположенности. По словам ученых, три ночи без сна могут спровоцировать такой эффект, инсулин в крови человека станет менее способным к регулированию уровня сахара.
Вначале ученые решили определить комплексное влияние недосыпания на организм человека. Исследователи начали с изменений уровня жирных кислот за одни сутки после неполноценного сна. Как оказалось, степень нехватки этих веществ возросла примерно на треть, в частности, негативная тенденция наблюдалась по большей части у молодых мужчин, у которых в результате недосыпания проявлялось преддиабетическое состояние.
После этого те же показатели ученые измерили после недосыпания на протяжении нескольких суток. С той целью добровольцев попросили спать не больше 4,5 часов каждую ночь. Наблюдая за изменениями, происходящими с уровнем жирных кислот, ученые пришли к выводу, что способность инсулина контролировать уровень сахара становилась слабей из-за нарушения режима сна.
Всего добровольцами стали 19 мужчин, у каждого из которых было отмечено отличное состояние здоровья. Возраст участников колебался от 18 до 30 лет. Ученые внимательно следили за режимом питания и сна испытуемые и регулярно брали контрольные анализы крови.
Как рассказывают организаторы исследования, их работа дает возможность проследить взаимосвязь между режимом сна и крайне распространенными в настоящее время проблемами ожирения и диабета. В связи с этим исследователи настоятельно рекомендуют не пренебрегать здоровым полноценным снов во избежание риска развития этих заболеваний.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
118 врачей из регионов России — акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных — прошли повышение квалификации в ведущих медицинских центрах страны. Обучение стало наградой лучшим специалистам,…
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…