Медики назвали неожиданную причину головной боли по утрам
Основные причины головной боли, которую человек может испытывать по утрам, спросонья, перечислены медиками. Ставить диагноз самостоятельно специалисты не советуют, но в некоторых случаях человек способен помочь себе сам, исключив все раздражающие и вызывающие неприятные симптомы факторы.
Причины головной боли по утрам
Болеть голова может из-за серьезных причин, например, при наличии заболевания, связанного с нарушением работы нервной системы или головного мозга. Во многих случаях даже при отсутствии серьезных болезней, человек может испытывать боль в голове утром, что будет способствовать порче всего последующего дня.
Причиной головной боли утром может быть:
- недостаток сна;
- излишек сна;
- недостаток эндорфинов, гормонов счастья;
- наличие вредных привычек.
Отсутствие полноценного отдыха так же губительно сказывается на состоянии организма, как и низкая физическая активность. Работы и сна должно быть в меру, чтобы головные боли не мучили по утрам.
Недостаток эндорфинов по утрам испытывает каждый человек, но у некоторых это проявляется именно в мигрени. Гормоны, а вернее их отсутствие, способствует сужению сосудов головного мозга и гипоксии. Восполнить «запас» можно путем настраивания себя на положительные эмоции, с помощью плотного завтрака, сладкого чая или кофе, любимого лакомства или общения с близкими людьми.
Болеть голова может от того, что накануне вечером человек употреблял алкоголь или много курил. Вредной привычкой можно назвать и частое употребление кофе: без чашки ароматного напитка организм утром испытывает стресс, и дает соответствующий сигнал в виде неприятных симптомов.
Причиной головной боли может быть затяжная депрессия, с которой человек не борется из-за того, что не распознал ее. Также голова болит у тех, кто храпит во сне: во время храпа дыхание на доли секунды останавливается, но и этих остановок в течение ночи хватает для того, чтобы организм страдал от кислородного голодания.
Неожиданную причину головной боли назвали стоматологи
Мало кто знает, что причиной головной боли по утрам может быть бруксизм. Это заболевание, при котором человек во время стресса сильно стискивает зубы. Во сне нервную систему контролировать невозможно, а потому в случае отсутствия расслабленности во время отдыха, зубы стискиваются автоматически.
Симптомы заболевания можно заметить во время бодрствования: если в периоды нервного напряжения человек теряет контроль над своей челюстью, непроизвольно сильно сжимает зубы, значит и во сне в стрессовые периоды может проводить ту же манипуляцию. Симптомом в период отдыха будет скрежет зубами.
Бруксизм грозит не только головной болью по утрам, но и порчей зубов, ведь силу сжимания во сне никто контролировать не может. Медики рекомендуют при наличии заболевания или малейших подозрениях обращаться к неврологам и стоматологам для устранения проблемы.
Бруксизм проявляется в тупой боли в височной области головы, и неприятный симптом наблюдается зачастую именно утром, после крепкого, но беспокойного сна.
Опасные причины головной боли по утрам
При наличии заболеваний нервной системы, человеку необходимо обратиться к медикам с жалобой на симптомы, если справиться с режимом и уровнем стресса не получается самостоятельно.
Игнорировать тревожный симптом ни в коем случае нельзя при наличии сопутствующих симптомов:
- головная боль повторяется больше двух раз в неделю;
- боль сопровождается тошнотой, головокружением или рвотой;
- чрезмерная слабость, двоение в глазах, спазмы мышц шеи;
- судорожный синдром.
Голова может часто болеть при аневризме, опухоли головного мозга, гипертоническом кризе или во время инсульта. Игнорировать тревожные симптомы категорически нежелательно, ведь заболевания приводят к серьезным осложнениям и даже к смерти.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также