ВОЗ призвала к снижению потребления сахара до 5–10%
Сенсационное заявление сделали эксперты Всемирной организации здравоохранения.Они утверждают что при уменьшении употребления сахара на 10% можно продлить человеку жизнь и тем самым сократить риск таких болезней как сахарный диабет, ожирение, зубного кариеса и др заболеваний связанных с чрезмерным употреблением сахара.
После проведения множественных научных исследований, ВОЗ заявила, что наиболее пагубное влияние на организм оказывает глюкоза, фруктоза, сахароза.
С употреблением такой продукции человек сталкивается практически каждый день. Моносахариды (к ним относят глюкозу и фруктозу) широко используют производители изготовляющие продукты питания и напитки, а так же дисахариды, другими словами сахароза, которая содержится во всех фруктовых напитках, мёде и сиропе.
Так же ученые отметили, что стоит уменьшить употребление не только сладостей, но и сократить употребление продуктов, в состав которых входит сахар.
Опираясь на доказанные научные факты, можно отметить, что сократив употребление сахара до 5% в день (шесть чайных ложек), это позволит достичь положительного результата.
Американские ученые так же советуют сократить употребление сахара до 10%, по этому поводу в 2015 году экспертами США было принято решение подготовить «Руководство по правильному питанию» для жителей своей страны.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Во время фестиваля приверженцев прививок на улице возникло возбуждение. Все новостные источники мирового масштаба подняли тревогу: AstraZeneca в итоге признала, что ее вакцина против COVID может способствовать развитию тромбоза. Было…
118 врачей из регионов России — акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных — прошли повышение квалификации в ведущих медицинских центрах страны. Обучение стало наградой лучшим специалистам,…
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…