Выдумка и правда о полезном яблоке
Многие считают, что яблоки разжигают аппетит. Однако на самом деле так происходит лишь у 25 % людей, а почему — неизвестно. Если у вас происходит именно так, то больше всего…
Подробнее...Здоровье - последние новости сегодня
Диетологи рассказали как нужно есть чтобы похудеть
Есть мнение, что отличие худых людей от полных не в обмене веществ и не в силе воле, а в определенных привычках. Именно от них и нужно избавиться для того, чтобы…
Подробнее...Самые полезные каши на завтрак для худеющих
Овсяная каша помогает желудочно-кишечному тракту и насыщает организм энергией на весь день. Здесь содержится четверть суточной нормы клетчатки и фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Если вы сидите на…
Подробнее...Как бороться со стрессами и переживаниями
Без стресса мало кто может обходиться. Ведь для этого достаточно причин, — будь то неприятности на работе или же дома. При этом если стресс умеренный, то он наоборот активизирует человека…
Подробнее...Вот почему нужно включить морковный сок в свой рацион питания
В моркови содержатся довольно мощные антиоксиданты – каротиноиды, которые восстанавливают клеточные повреждения. В этом овоще довольно много витамина А, который является витамином молодости, а также отлично укрепляет иммунитет. Морковка способна…
Подробнее...Кофе и масло могут помочь в борьбе с лишним весом
Лишний вес – это насущная проблема двадцать первого века. В первую очередь это связано с пассивным образом жизни, «сидячей» работой, облегчение домашних дел разнообразием бытовой техники и неправильным питание современного…
Подробнее...Этот продукт питания поможет привести в норму давление
В морских водорослях содержится огромное множество полезных витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Вам стоит добавить этот продукт питания в свой рацион, чтобы укрепить иммунную систему. В водорослях содержится полиненасыщенные жирные…
Подробнее...Осенняя подпитка для красивых и здоровых волос
Обязательно откажитесь от алкогольных напитков, а также сигарет, если вы курите. Буквально через неделю вы заметите, как ваши волосы похорошели. Среди продуктов питания также есть помощники. Налегайте на морковь, горох,…
Подробнее...Как правильно питаться при болях в желудке
Принципы питания при язве желудка, гастрите, заболеваниях кишечника всегда одинаковые и про них нужно знать. Желудочно-кишечный тракт во время болезни не стоит перезагружать, поэтому кушайте часто, но при этом по…
Подробнее...Об этих полезных свойствах орехов просто необходимо знать
Кроме того, орехи очень полезны для нашего здоровья. Ведь это настоящая кладезь витаминов, минералов, а также полезных микроэлементов. Они помогут сохранить молодость на долгие годы, сделать кожу гладкой, а волосы…
Подробнее...Вот какие продукты являются лучшей профилактикой гриппа
Самый известный борец против простуды и гриппа – это лимон. Ведь этот фрукт содержит много витамина С, который борется с вирусами. Его можно добавлять не только в напитки, но и…
Подробнее...Ученые рассказали сколько минут нужно мыть руки мылом
Мыть руки – очень важно. Ведь на них скапливается огромное множество бактерий. Британские учёные заявили, что мытью рук нужно уделять двадцать минут. По их словам, таким образом мы избавляемся от…
Подробнее...Почему персик стоит заменить нектарином
Многие считают, что нектарин является результатом скрещивания персика и сливы, однако это ошибка. Этот фрукт богат на содержание витаминов А и С, в нем меньше сахара, чем в персике, хотя…
Подробнее...Учёные не советуют употреблять холодную пищу
Учёные рассказали о том, что употреблять пищу необходимо именно в теплом виде, но не холодном, если вам не безразлично ваше здоровье. Исключение могут составить только закуски или же десерты. Специалисты…
Подробнее...Эти продукты питания помогут сделать кожу красивее
Одним из полезных продуктов питания является авокадо. Постарайтесь включать этот фрукт в свой рацион как можно чаще. Ведь он содержит витамины Е и В. Первый, как известно, является витамином молодости….
Подробнее...